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在北京生活的时候，我经常去海淀游泳馆游泳，因为海淀游泳馆主要是一个运动员训练的场馆，硬件和软件条件都不错，价格便宜，后来也去过一些健身房的游泳馆，不管是从硬件还是软件，都无法与公共的游泳馆比较，搬到深圳后，也开始留意身边的游泳馆，发现宝安区游泳馆真心不错，今天去游了 2 小时，体验非常好，并且和宝安体育馆在一起，交通也非常方便，有地铁直达（宝体中心），后来了解了一下，原来这个游泳馆是 2011 年世界大学生运动会水球的比赛场所，所以硬件和软件都非常不错。

游泳馆介绍

宝安体育中心游泳场馆位于宝安新中心区体育中心内，南靠宝安体育馆，北临宝安大道。室外游泳场建设为一期工程，室内游泳馆建设为二期工程，总建筑面积为46070平方米。其中游泳馆建筑面积为21085.69平方米，设有5025米标准比赛池和12.550米训练池，均为恒温池。游泳馆共设观众席2998座，残疾人座席6座，主席台座席42座。2011年，这里作为第26届世界大学生夏季运动会水球预赛和训练场地。

国庆回湖南，不想自己开车，主要是怕堵车，高铁票也没有买上，想到了绿皮火车。

去深圳东站坐地铁比较方便，到地铁3号线的布吉站直接下车就可以，这个是我在1号线换乘3号线的时候，在老街换乘。所有的图片都做了隐私处理，识别不出具体的人。

我对跑鞋其实没有什么研究，因为我不是专业的跑者，我以前都是穿特步的鞋跑步的，我每次大概跑 10 公里左右，心率保持在 120-150 左右，跑了一段时间感觉膝盖难受，后来我朋友建议我买一双跑鞋试一下，他推荐给我亚瑟士，我当时穿在脚上感觉特别轻，跑起来也特别舒服，膝盖研究有所缓解，只要不是冬天，我日常也穿亚瑟士的鞋，感觉走路很轻，后面穿别的鞋就是感觉重，不是特别舒服，今天又入手了一双，亚瑟士的跑鞋还是比较实惠的，身边的人买 3000-5000 左右的跑鞋，我的预算在 1000 左右。