我以前是一名山地车爱好者，喜欢骑车，北京周边都骑过，基本上一次骑行在 100 公里左右，加上有几次撞击，伤到了膝盖，有时骑行过行中，对膝盖的保护做的不是特别好，骑了大约 10 年左右，发现左膝盖成了老寒腿，天气变化或者运动后，就会疼痛，有时 … 继续阅读 膝盖积水与半月板损伤的自救